249 جلوبازو هالتر Ez
جلوبازو هالتر EZ ایستاده جلو بازو هالتر EZ دست باز - آسیابادی - حرکت فوق العاده برای افزایش پیک عضله بازو. جلو بازو هالتر ای زد (EZ) دست برعکس نشسته ♨️ جلو بازو هالتر EZ دست برعکس نشسته یکی از حرکات تک مفصلی عالی برای تحت آموزش حرکت جلو بازو هالتر EZ #بدنسازی #shortsvideo #مسترالمپیا #youtube#باشگاه #like youtubeshorts مربی بدنسازی با ارائه برنامه تمرینی و رژیمی بصورت رایگان و آموزش بدنسازی در سطح مبتدی و حرفه ای دوستان لطفا حمایت کنید لایک جلوبازو هالتر EZ دست جمعbiceps curl Close- grip EZ bar تفاوت جلو بازو دست باز و دست جمع با هالتر EZ ، کلی ویدیو اماده شده هست با حمایت هاتون انگیزه بدین ❤️ ...